La autoestima es el valor que cada niño se da a sí mismo. No significa creerse mejor que los demás, sino sentirse capaz, valioso y digno de respeto. Esta seguridad es clave para protegerlos frente al bullying: un niño con autoestima sólida tiene más facilidad para poner límites, pedir ayuda y no dejarse definir por las críticas o burlas.
Por el contrario, un niño con baja autoestima puede aceptar el maltrato como algo “normal” o callar por miedo a que nadie lo crea.
Claves para construir autoestima en los niños
- Reconocer los logros, incluso los pequeños: en lugar de centrarte solo en las notas o los éxitos deportivos, valora el esfuerzo diario. Por ejemplo: “me gusta cómo intentaste resolver ese problema, aunque no te saliera a la primera”.
- Permitir que tome decisiones acordes a su edad: dejar que elija su ropa, qué merienda quiere o a qué juego jugar, le transmite que su opinión importa.
- Evitar comparaciones: frases como “tu hermano lo hace mejor” o “fíjate en tu compañera” dañan la confianza. Cada niño avanza a su propio ritmo.
- Dar responsabilidades ajustadas: pedirle que ayude a poner la mesa o que cuide de su mascota refuerza la sensación de ser útil y capaz.
- Reconocer los logros, incluso los pequeños: en lugar de centrarte solo en las notas o los éxitos deportivos, valora el esfuerzo diario. Por ejemplo: “me gusta cómo intentaste resolver ese problema, aunque no te saliera a la primera”.
Actividades para trabajar en casa
- Mural de cualidades positivas: en una cartulina, escribir palabras que describan al niño (creativo, generoso, curioso) y colgarla en su habitación. Esto refuerza la imagen positiva de sí mismo.
- “Logros de la semana”: al final de cada semana, escribir juntos tres cosas que haya conseguido, por pequeñas que sean: “aprendí una palabra nueva”, “me atreví a hablar en clase”, “ayudé a un compañero”.
- Práctica de frases positivas: frente al espejo, repetir frases como “soy capaz”, “merezco respeto”, “puedo aprender cosas nuevas”. Esto les ayuda a interiorizar mensajes de seguridad.
- Juego del tarro de la confianza: cada vez que supere un miedo o intente algo nuevo, escribirlo en un papel y guardarlo en un tarro. Con el tiempo podrá ver todo lo que ha conseguido.
- Mural de cualidades positivas: en una cartulina, escribir palabras que describan al niño (creativo, generoso, curioso) y colgarla en su habitación. Esto refuerza la imagen positiva de sí mismo.
En Jokabide trabajamos contigo y tu familia
En Jokabide sabemos que descubrir que tu hijo sufre bullying genera preocupación e incluso impotencia. Por eso, ofrecemos un espacio donde trabajamos junto a las familias para:
- identificar qué está ocurriendo,
- dar apoyo emocional al niño,
- y coordinar estrategias con el entorno escolar.
Nuestro objetivo es que los niños recuperen la seguridad y aprendan recursos para enfrentarse a estas situaciones sin sentirse solos ni desprotegidos.